WARSZTATY DLA RODZICÓW ''MOJE DZIECKO MNIE/SIĘ ZŁOŚCI?!''

    18 i 25 maja 2026r. odbyły się warsztaty dla rodziców nt: Moje dziecko mnie/ się złości?! Celem warsztatów było wzmocnienia kompetencji rodzicielskich, wychowawczych zwłaszcza radzenia sobie z trudnymi emocjami naszymi i dzieci.

     Złość jest naturalną emocją, której doświadcza każdy rodzic- człowiek. Warto zrozumieć, że złość to sygnał o przekroczonych granicach lub niezaspokojonych potrzebach, a nie dowód porażki wychowawczej. Złość to strażniczka potrzeb.

 Jak radzić sobie ze złością w trudnych momentach?

Zrób pauzę: Kiedy czujesz, że zaraz wybuchniesz, odejdź na chwilę, weź kilka głębokich oddechów lub napij się wody. Zanim zareagujesz, pozwól swoim emocjom opaść.
Nazwij to, co czujesz: Powiedz dziecku: „Jestem bardzo zła/zły, kiedy tak krzyczysz/robisz". Pokazujesz w ten sposób, że wszystkie emocje są dobre, ale uczysz je jednocześnie asertywności.

Oddziel emocję od zachowania: Podkreślaj dziecku: „Kocham cię, ale nie akceptuję tego, jak się teraz zachowujesz".

Poznaj źródło złości: Zadaj sobie pytanie, czy złość rzeczywiście wynika ze złego zachowania dziecka, czy może z Twojego zmęczenia, głodu lub stresu.

Pomoc dla dziecka. Kiedy dziecko przeżywa trudne emocje i wybucha złością, pomóż mu je wyładować w bezpieczny sposób: Stwórzcie razem „pudełko złości”, w którym dziecko znajdzie np. kredki do rysowania, kartki do darcia lub folię bąbelkową.
Zachęć dziecko do ruchu (np. pajacyki, bieg w miejscu), który pomoże mu rozładować nadmiar buzującej energii. 

Pamiętajmy, że dzieci uczą się radzenia sobie z emocjami głównie poprzez obserwację dorosłych. Kiedy Ty radzisz sobie ze złością w spokojny sposób, dajesz mu najlepszy możliwy przykład.

Na kolejną edycję warsztatów zapraszamy jesienią 2026r.