08.05.2020 #zostańwdomu Propozycje zabaw dla dzieci.
Propozycje zabaw dla dzieci:
Ćwiczenia gimnastyczne:
-,,Koncert’’ – Dziecko siedzi na dywanie, podparte z tyÅ‚u dÅ‚oÅ„mi. Nogi ma ugiÄ™te w kolanach. Unosi zgiÄ™te nogi i na hasÅ‚o ,,bÄ™ben’’ uderza (lekko) piÄ™tami o podÅ‚ogÄ™, a na hasÅ‚o ,,pianino’’, ,,gra’’ na niej palcami stóp.
-,,Rzucanie do celu’’ – Przygotuj duży karton lub kosz, piÅ‚eczkÄ™. Ustalamy odlegÅ‚ość i celujemy. Rzucamy prawÄ… rÄ™kÄ…, nastÄ™pnie lewÄ… rÄ™kÄ…. Zadanie można utrudnić np. stojÄ…c na jednej nodze. Każde ćwiczenie wykonujemy kilka razy.
-,,Tor przeszkód’’ – Do tego zadania potrzebujemy różne przedmioty np. zabawki, wiaderka od klocków, piÅ‚ki i inne. Ustawiamy z nich slalom, dziecko biega po wyznaczonej trasie. Można również ustawić na trasie maÅ‚e przeszkody, które trzeba ominąć skokiem na dwóch nogach.
Ćwiczenia relaksacyjne i rozciągające:
-Dzieci stojÄ… prosto, stopy majÄ… złączone. RobiÄ… wdech z jednoczesnym wyciÄ…gniÄ™ciem ramion w górÄ™ (rÄ™ce wyprostowane, mocne wyciÄ…gniÄ™cie rÄ…k i palców). NastÄ™pnie wykonujÄ… wydech wraz z ugiÄ™ciem kolan i opuszczaniem tuÅ‚owia (siadajÄ… na ,,niewidzialnym krzeÅ›le’’). Kilkakrotnie powtarzajÄ… ćwiczenie.
-Dzieci rozstawiajÄ… nogi na szerokość bioder. DÅ‚onie łączÄ… za plecami wewnÄ™trznÄ… stronÄ… do siebie i prostujÄ… rÄ™ce w Å‚okciach. NastÄ™pnie wykonujÄ… skÅ‚ony do przodu na wdech, a na wydech – wyprost. Kilkakrotnie powtarzajÄ… ćwiczenie.
-Dzieci stojÄ… wyprostowane w niewielkim rozkroku. PochylajÄ… siÄ™ do przodu i próbujÄ… dotknąć stóp bez uginania nóg w kolanach. NastÄ™pnie wracajÄ… do pozycji wyjÅ›ciowej, po czym powtarzajÄ… ćwiczenie z głębszym pochyleniem (próba zbliżenia gÅ‚owy do kolan).
Muzyka relaksacyjna - sÅ‚uchanie muzyki relaksacyjnej ,,Wiosna’’.
Po wysÅ‚uchaniu muzyki spróbuj rozpoznać instrumenty wystÄ™pujÄ…ce w utworze (gitara, perkusja).
Po wysÅ‚uchaniu wiersza spróbuj odgadnąć jakie instrumenty wystÄ™powaÅ‚y w wierszu (tuba, trÄ…bka, klarnety, puzon, saksofon, róg). NastÄ™pnie podziel na sylaby te sÅ‚owa np. tu – ba, pu – zon. Podziel sÅ‚owa na gÅ‚oski np. t – u – b – a .