Tygodniowy plan ćwiczeń porannych.

Tamburyn, bębenek, koszyk, piłeczka dla dziecka. 

• Zabawa orientacyjno-porządkowa – Pokaż pisankę. Dzieci biegają po sali. Na hasło: Pokaż pisankę, zatrzymują się i pokazują piłeczki trzymane w dłoniach wyciągniętych w stronę Rodzica.
• Ćwiczenia dużych grup mięśniowych – Wysoko – nisko.Dzieci stoją w rozsypce. Na hasło: Wysoko – stają na palcach, wyciągają ku górze ręce z pi-łeczkami. Na hasło: Nisko – wykonują przysiad podparty, stukając piłeczkami w podłogę.
• Ćwiczenia tułowia. Dzieci  w  siadzie  skrzyżnym,  toczą  wokół  siebie  piłeczki.  Na  sygnał  (tamburyn)  zmieniają  kierunek toczenia.
• Zabawa ruchowa z elementem skoku – Przeskocz piłeczkę.Dzieci wykonują przeskoki obunóż przez położoną na podłodze piłeczkę. 
• Marsz po obwodzie koła – Spacer baranków.Dzieci maszerują po kole i rytmizują tekst: Bielutkie baranki sobie spacerują, na Wielkanoc wyczekują, trzymając rękę przy oczach; rozglądają się na boki, cicho pobekując: – Bee, bee, bee.
• Swobodny marsz po kole. Odłożenie piłeczek do koszyka.

Ćwiczenia gimnastyczne – zestaw nr 15. 
Rozwijanie świadomości własnego ciała.
•Wirujący bączek – dzieci ślizgają się w kółko na brzuchu, a następnie na plecach.
•Chowamy się – w siadzie, przyciągają kolana do głowy, chowają głowy; rozprostowują się do pozycji leżącej.
•Gorąca podłoga – biegają z wysokim unoszeniem kolan.
•Na szczudłach – chodzą na sztywnych nogach.
•Ugniatamy podłogę – w leżeniu na plecach, wciskają wszystkie części ciała w podłogę. Zdobywanie pewności siebie i poczucia bezpieczeństwa w otoczeniu.
•Przez tunel – dzieci ustawiają się jedno za drugim w rozkroku, tworzą tunel między nogami. Ostatnie dziecko przemieszcza się na czworakach pomiędzy nogami dzieci, do przodu, i staje jako pierwsze, następnie robi to drugie dziecko itd.
•dziecko przemieszcza się ślizgiem na plecach do przodu i do tyłu.
•Pogoń  na  kolanach  –  dzieci  dobierają  się  parami,  jedno  ucieka  na  kolanach,  a  drugie  je  goni. Przy powtórzeniu zabawy następuje zmiana ról. Ćwiczenie można wykonać z rodzicem lub rodzeństwem.
•Przesuwamy partnera – jedno dziecko z pary leży przodem, drugie – poprzez chwycenie go za nadgarstki – stara się je przesunąć; potem zamieniają się miejscami.
•Dzieci w leżeniu tyłem; jedno dziecko z pary chwyta partnera za kostki nóg i stara się go przesunąć; potem zamieniają się miejscami.
•Prowadzimy niewidomego – jedno dziecko zamyka oczy, drugie staje zwrócone twarzą do niego  i  podaje  mu  ręce;  prowadzi  dziecko  z  zamkniętymi  oczami  w  różnych  kierunkach,  a ono się temu poddaje. Potem zamieniają się rolami.
•Przekładamy naleśnik – jedno dziecko w leżeniu na brzuchu, przylega do podłoża; partner próbuje przewrócić je na drugą stronę; potem zamieniają się miejscami.
•Wstajemy razem – dzieci siedzą tyłem do siebie, złączone plecami; próbują razem wstać, nie odrywając się od siebie.