27.04.2020 #zostańwdomu PROPOZYCJE ZABAW DLA DZIECI.

1. Polska – zagadki słowne.

Drodzy rodzice przeczytajcie zagadki dzieciom.

Dzieci pomyślcie i postarajcie się odgadnąć.

 

• Wzbija się wysoko w górę,

mówi, że jest ptaków królem.

W górach mieszka wielki ptak,

to jest Polski naszej znak.

Zobaczysz go kiedyś może.

To jest właśnie…

(rozwiązanie: orzeł)

• Biel na niej jest i czerwień,

powiewa, gdy wiatr się zerwie.

Wciągana na masztu szczyt,

wisi od świtu po świt.

(rozwiązanie: flaga)

• Co to jest za miasto,

w którym chmury

zawadzają o Pałac Kultury?

(rozwiązanie: Warszawa)

• Co to za miasto, w którym,

kiedy hejnał grają

na ratuszu koziołki fikają?

(rozwiązanie: Poznań)

• W dawnej stolicy, od wieków wielu

Wisła obmywa stopy Wawelu.

Jak ma na imię dawna stolica,

przez którą płynie błękitna Wisła?

(rozwiązanie: Kraków)

 

2. Kolorowanki dla dzieci.

Drogie dzieci pokolorujcie obrazki. Proponuję: godło Polski, mapę Polski, flagę Polski, warszawską Syrenkę, smoka wawelskiego.

(kolorowanki w załączniku)

 

3. Gimnastyka z laską – zestaw ćwiczeń gimnastycznych.

Do ćwiczeń potrzebne będą laski gimnastyczne (można je zastąpić patykiem)

 

Ćwiczenia mięśni rąk:

-Trzymanie patyka oburącz w wyprostowanych rękach, unoszenie go nad głową i powrót do pozycji wyjściowej. Trzymanie  patyka jedną ręką w pozycji pionowej, obracanie  go w płaszczyźnie czołowej i  jednoczesne przekładanie  go do drugiej ręki. Trzymanie  patyka  w jednej ręce i przekładnie go  pod uniesionym kolanem do drugiej ręki, a potem na odwrót.

Ćwiczenia mięśni nóg:

-Połóż patyk na dywanie. Przeskoki obunóż w przód a następnie w tył nad patykiem ułożonym na dywanie.  Naprzemienne przeskoki przez patyk leżący na dywanie.

Ćwiczenia mięśni tułowia:

-Patyk umieszczony za plecami, podtrzymywany przez dwa dociśnięte do tułowia łokcie, marsz w tej pozycji po obwodzie koła z jednoczesnym unoszeniem wysoko kolan. Ustawienie w lekkim rozkroku, wykonanie skłonów w przód z patykiem trzymanym nad głową wyprostowanymi rękami, przyjęcie pozycji w siadzie prostym, następnie ugięcie nóg w kolanach i umieszczenie patyka pod nimi, trzymanie patyka oburącz i wykonanie w tej pozycji ,,kołyski’’. Przyjęcie pozycji leżenia przodem, trzymanie patyka za dwa końce wyprostowanymi rękami i unoszenie patyka jak najwyżej, po czym powolne opuszczanie, ćwiczenie należy powtórzyć kilka razy.

Ćwiczenia rozwijające zwinność i szybkość:

-Ustawienie patyka pionowo na dywanie i rozluźnienie chwytu, próba obiegnięcia go wokół, zanim upadnie. Ustawienie patyka pionowo na dłoni i próba utrzymania go jak najdłużej (jeśli patyk spada, dziecko może go złapać drugą dłonią).